bestmedia.id – Telinga berdenging sebelah kiri sering kali menimbulkan kekhawatiran bagi sebagian orang. Sensasi ini bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari kondisi ringan hingga gangguan kesehatan yang lebih serius. Mengenali penyebabnya dapat membantu dalam menentukan langkah yang tepat untuk mengatasinya. Berikut beberapa kemungkinan penyebab telinga berdenging sebelah kiri yang perlu diwaspadai.
1. paparan suara keras dalam waktu lama
Salah satu penyebab utama tinnitus atau telinga berdenging adalah paparan suara keras. Misalnya, bekerja di lingkungan bising, mendengarkan musik dengan volume tinggi, atau sering menggunakan earphone dalam jangka waktu lama bisa merusak sel rambut halus di dalam telinga yang berfungsi sebagai reseptor pendengaran.
2. adanya penumpukan kotoran telinga
Kotoran telinga yang menumpuk bisa menyebabkan penyumbatan yang memengaruhi pendengaran dan menimbulkan sensasi berdenging. Membersihkan telinga dengan cara yang tidak tepat, seperti menggunakan cotton bud, justru bisa memperburuk kondisi ini dengan mendorong kotoran lebih dalam.
3. infeksi atau peradangan telinga
Infeksi telinga bagian tengah atau luar dapat menyebabkan peradangan dan gangguan pada sistem pendengaran. Gejala lainnya bisa berupa nyeri, demam ringan, atau keluarnya cairan dari telinga.
4. tekanan darah tinggi dan gangguan sirkulasi darah
Tekanan darah tinggi atau gangguan peredaran darah dapat menyebabkan tinnitus, terutama jika terjadi penyempitan pembuluh darah di sekitar telinga bagian dalam. Kondisi ini sering kali disertai dengan pusing atau rasa tidak stabil.
5. gangguan saraf pendengaran
Kerusakan atau gangguan pada saraf pendengaran bisa menjadi penyebab tinnitus di satu sisi telinga. Kondisi ini dapat terjadi akibat cedera kepala, penuaan, atau gangguan neurologis seperti neuroma akustik, yaitu tumor jinak yang tumbuh di saraf pendengaran.
6. efek samping penggunaan obat tertentu
Beberapa jenis obat memiliki efek samping yang bisa memicu tinnitus. Antibiotik tertentu, obat diuretik, serta obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) diketahui dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau permanen.
7. stres dan kecemasan yang berlebihan
Stres dan kecemasan dapat memperburuk atau bahkan menjadi pemicu tinnitus. Saat mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon tertentu yang bisa memengaruhi sistem saraf, termasuk yang berhubungan dengan pendengaran.
cara mengatasi telinga berdenging
Jika telinga berdenging hanya terjadi sesekali dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika kondisi ini berlangsung lama atau semakin memburuk, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meredakannya:
- Kurangi paparan suara keras: Gunakan pelindung telinga jika berada di lingkungan yang bising dan hindari mendengarkan musik dengan volume terlalu tinggi.
- Bersihkan telinga dengan benar: Gunakan metode yang aman seperti tetes telinga khusus untuk melunakkan kotoran sebelum dibersihkan.
- Atur tekanan darah: Jika memiliki riwayat tekanan darah tinggi, pastikan untuk mengontrolnya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
- Kelola stres: Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dapat membantu meredakan stres yang bisa mempengaruhi tinnitus.
- Konsultasi dengan dokter: Jika telinga berdenging disertai gangguan pendengaran, sakit kepala, atau pusing terus-menerus, segera periksakan ke dokter spesialis THT untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Telinga berdenging sebelah kiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari hal sederhana hingga kondisi medis serius. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebabnya dan mengambil langkah yang sesuai agar tidak mengganggu kualitas hidup.
4o
