bestmedia.id – Penggunaan sepatu tertutup dalam jangka waktu lama memang nyaman dan sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk bekerja atau beraktivitas. Namun, kebiasaan ini juga berisiko menyebabkan infeksi jamur pada kulit, terutama di bagian kaki. Lingkungan lembap dan hangat di dalam sepatu menciptakan kondisi ideal bagi jamur untuk berkembang biak, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti kutu air, gatal, bau kaki, hingga infeksi yang lebih serius.
Memahami penyebab, gejala, serta langkah pencegahan infeksi jamur akibat sepatu tertutup sangat penting agar kesehatan kulit tetap terjaga. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari masalah ini.
Penyebab Infeksi Jamur akibat Pemakaian Sepatu
Infeksi jamur kulit pada kaki sering kali disebabkan oleh beberapa faktor berikut:
- Kondisi Kaki yang Lembap
Keringat yang tidak terserap dengan baik membuat area kaki menjadi lembap dan memicu pertumbuhan jamur. - Kurang Menjaga Kebersihan
Tidak mencuci kaki dengan baik atau menggunakan kaus kaki yang kotor dapat meningkatkan risiko infeksi jamur. - Sepatu yang Tidak Memiliki Sirkulasi Udara
Bahan sepatu yang tidak menyerap keringat atau terlalu ketat dapat memperburuk kondisi kaki. - Pemakaian Sepatu yang Sama Secara Terus-Menerus
Tidak mengganti atau mengistirahatkan sepatu dapat membuat bagian dalamnya tetap lembap, menciptakan lingkungan yang ideal bagi jamur.
Gejala Infeksi Jamur pada Kulit
Infeksi jamur akibat penggunaan sepatu tertutup biasanya ditandai dengan beberapa gejala berikut:
- Kulit di sela-sela jari kaki terasa gatal dan memerah.
- Kulit mengelupas, pecah-pecah, atau terasa perih.
- Muncul bau kaki yang sulit dihilangkan.
- Terdapat bintik-bintik atau lepuhan kecil di permukaan kulit.
Jika tidak segera ditangani, infeksi jamur bisa menyebar dan menyebabkan komplikasi yang lebih parah.
Cara Mencegah Infeksi Jamur karena Sepatu
Untuk menghindari infeksi jamur akibat pemakaian sepatu tertutup, beberapa langkah berikut dapat dilakukan:
- Pilih Sepatu yang Memiliki Sirkulasi Udara Baik
Gunakan sepatu berbahan kulit asli atau kain berpori yang memungkinkan kaki tetap bernapas. - Jaga Kebersihan Kaki dengan Baik
Cuci kaki setiap hari menggunakan sabun antibakteri, terutama setelah beraktivitas atau sebelum tidur. - Gunakan Kaus Kaki yang Menyerap Keringat
Pilih kaus kaki berbahan katun atau serat bambu untuk mengurangi kelembapan di area kaki. - Ganti Sepatu Secara Berkala
Jangan menggunakan sepatu yang sama setiap hari. Berikan waktu bagi sepatu untuk kering sebelum digunakan kembali. - Gunakan Bedak Antijamur
Taburkan bedak antijamur pada kaki atau di dalam sepatu untuk membantu menjaga area tetap kering.
Cara Mengatasi Infeksi Jamur Jika Sudah Terjadi
Jika infeksi jamur pada kaki sudah muncul, lakukan beberapa langkah berikut untuk mengatasinya:
- Oleskan krim atau salep antijamur yang bisa dibeli di apotek.
- Hindari pemakaian sepatu tertutup hingga kondisi kulit membaik.
- Cuci kaki lebih sering dan pastikan benar-benar kering sebelum memakai kaus kaki atau sepatu.
- Jika infeksi tidak kunjung membaik dalam beberapa minggu, segera konsultasikan ke dokter.
Kesimpulan
Meskipun sepatu tertutup memberikan perlindungan dan kenyamanan, penggunaannya yang berlebihan dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada kulit. Menjaga kebersihan kaki, memilih sepatu dengan sirkulasi udara yang baik, serta menggunakan kaus kaki berbahan menyerap keringat adalah langkah-langkah utama untuk mencegah masalah ini. Jika infeksi jamur sudah terjadi, segera lakukan perawatan agar tidak semakin parah. Dengan kebiasaan yang baik, risiko infeksi jamur akibat sepatu tertutup dapat diminimalkan secara efektif.
